Em que consiste o Coaching?
O Coaching é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, um serviço personalizado e integral que pode ser aplicado a qualquer área da vida.
Assenta em princípios de potencial humano e pensamento positivo e congrega conceitos de filosofia, psicologia positiva e gestão.
Baseia-se num processo criativo que cria consciência, potencializa a escolha e leva à mudança.
A sua essência está em fornecer suporte para que o cliente melhore a sua performance, se transforme e evolua.
Trata-se de uma abordagem estruturada, recorrendo a várias ferramentas, adaptada às circunstâncias atuais do Cliente e ao objetivo que este definiu.
Aqui a técnica ajusta-se ao Cliente, não o contrário, pelo que o resultado nunca é padronizado, mas sempre original!
Porque é que o Coaching funciona?
É uma técnica eficaz porque convida o Cliente para dentro de si, permitindo assim um trabalho interno acompanhado de reflexão no sentido de harmonizar o que valoriza, o que o move e do que prescinde.
Deste modo o Cliente naturalmente reposiciona-se, pensa em novas possibilidades e oportunidades, o que integra naturalmente uma prática pró-ativa para que escolhas sejam feitas e as mudanças aconteçam.
Ajuda o Cliente a elucidar-se acerca do presente, partindo de “onde está agora” para “onde deseja estar” e o percurso a tomar é então desenhado e trabalhado em sessões individuais, de forma gradual, baseado numa tónica de melhoria, superação pessoal e concretização.
O que é o Life Coaching?
O Life Coaching é um dos ramos do Coaching que proporciona ao Cliente maior controle sobre a sua própria vida, de modo a que seja capaz de fazer as mudanças necessárias para sentir-se efetivamente mais realizado.
Em que circunstâncias da vida faz sentido o Life Coaching ?
- Se está bem e quer atingir resultados de excelência!
- Se quer imprimir mudanças positivas na sua vida pessoal ou profissional.
- Se tem uma vontade forte para um determinado objetivo de vida e por alguma razão ainda não deu passos nesse sentido.
Que temáticas podem ser trabalhadas através do Life Coaching?
- Empreender um projeto pessoal específico.
- Tomar um decisão importante que tem sido adiada.
- Tornar claro um caminho entre diferentes possibilidades.
- Melhorar um relacionamento pessoal ou profissional.
- Gerir melhor o tempo.
- Melhorar competências e progredir na carreira.
- Rever o projeto de vida pessoal e profissional.
Que aptidões poderei adquirir com o Coaching?
- Estabelecer com maior clareza os objetivos pessoais.
- Capacidade de definir prioridades e fazer escolhas adequadas.
- Gestão do tempo de forma eficaz.
- Reconhecimento de forças e potencialidades individuais.
- Capacidade de identificação de bloqueios e limitações.
- Maior assertividade nas relações pessoais e profissionais.
- Descoberta de novas formas de ação.
- Definição de estratégias eficazes rumo aos objetivos.
O que não devo esperar do Coaching?
- Trabalhar e resolver questões de terceiros.
- Buscar no Coaching um objetivo que não dependa exclusivamente de si.
- Trabalhar questões próprias de Psicoterapia ou outras especialidades como sejam a Consultoria ou o Mentoring.
- Não espere que a Coach lhe dê conselhos, opiniões ou que tome decisões por si. Em Coaching, o Cliente traz o objetivo/meta e a Coach aplica o Processo, conduz a sessão, escuta atentamente e faz perguntas geradoras de reflexão, insights e mudanças.